Sikkerhetsutstyr for sykling

Riktig sikkerhetsutstyr er avgjørende for en trygg sykkelopplevelse. Her er en oversikt over essensielt utstyr og hvordan du bruker det riktig.

Syklist med sikkerhetsutstyr

Essensielt sikkerhetsutstyr

Sykkelhjelm

Den viktigste beskyttelsen du kan ha. Velg en hjelm som passer godt og sitter komfortabelt. Bytt hjelm etter kraftige støt eller hvert 3-5 år. Husk at hjelmen skal sitte rett på hodet og ikke for langt bak.

Lys

Påbudt i mørket: hvitt eller gult lys foran, rødt bak. Velg gjerne oppladbare LED-lys med god batteritid. Sørg for at lysene er synlige og ikke dekket av bagasje eller klær. Ha gjerne ekstra lys eller batterier tilgjengelig.

Reflekser

Påbudt med refleks bak på sykkelen, men anbefalt å ha flere. Bruk refleksvest eller -bånd på kroppen, og vurder reflekterende materiale på bagasje og klær. Reflekser på hjul og pedaler øker synligheten fra siden.

Ekstra sikkerhetsutstyr

Sykkelhansker

Beskytter hendene ved fall og gir bedre grep. Velg polstrede hansker for komfort på lengre turer. Fingerløse hansker er populære om sommeren, mens hele hansker er best for vinter.

Briller

Beskytter øynene mot vind, støv, insekter og UV-stråling. Velg briller med god ventilasjon for å unngå dugg. Noen foretrekker fotokromatiske glass som tilpasser seg lysforholdene.

Bjelle

Påbudt utstyr som gjør det enkelt å varsle andre trafikanter. Velg en bjelle som er lett å nå og har klar lyd. Test bjellen regelmessig for å sikre at den fungerer.

Vedlikehold av sikkerhetsutstyr

Regelmessig sjekk

Inspiser jevnlig alt sikkerhetsutstyr for slitasje eller skader. Sjekk at reflekser er rene og synlige, at lys fungerer som de skal, og at hjelmen ikke har synlige skader.

Rengjøring

Hold utstyret rent for optimal funksjon. Vask hjelm med mild såpe, rengjør lysene og hold refleksene fri for skitt. Skitne reflekser og lys kan ha betydelig redusert effekt.

Oppbevaring

Oppbevar sikkerhetsutstyr på et tørt sted når det ikke er i bruk. Unngå direkte sollys over lengre tid, da dette kan svekke materialer. Ta med lys når du parkerer sykkelen ute.

Lovkrav og anbefalinger

I Norge er det påbudt med lys i mørket, refleks bak og bjelle på sykkelen. Hjelm er ikke påbudt for voksne, men sterkt anbefalt. Sjekk lokale forskrifter for eventuelle tilleggskrav i din kommune.

Denne guiden er utviklet av Nettsaga for å fremme sikker sykling i norske byer.

Relaterte artikler